1、此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
2、晶体法 晶体法是活动眼睛的意思。孩子们用眼很长时间后，抬起头，坐直身体，眼睛先看往前方，然后向上看，向下看，向左看，向右看，循环往复几次，做五分钟，就可以很好的使孩子们的眼睛得到休息，不使孩子们的视力继续下降，甚至可以使得假性近视的孩子有恢复视力的可能。
3、按摩眼部：学生每天在看书写字之后，便会做眼保健操来放松眼部肌肉，缓解疲劳，有效预防近视。近视眼的患者也可以通过按摩眼部的穴位来缓解眼部疲劳，可以用大拇指按压太阳穴，食指与中指揉四白穴，可以疏通经络，缓解疲劳，每天坚持五至十五分钟，可以有效的调节视力。
4、青少年眼睛近视首先需养成良好的用眼习惯，可以选择佩戴眼镜或通过手术治疗进行矫正，具体如下：首先，要排除青少年出现假性近视的可能，如果经常用眼过度导致视疲劳，则很有可能导致睫状肌功能紊乱，引发视力下降，出现假性近视，这种情况可以通过放松眼睛进行恢复。点0.01%阿托品滴眼液防止假性近视。
1、自然污染有生活污染和工业污染。生话污染主要指人类和动物的排泄物，尿，屎，废弃物。人和动物的尸体腐烂所造成的污染，对人类的危害是致病的微生物如细菌，病毒等带给人类疾病。废弃物污染恶化生态环境，人类的生活环境被破坏，失去舒适感。
2、自然污染包括自然界中天然的物理、化学和生物学过程中产生的有毒物质对环境造成的污染或危害。如火山爆发产生的火山灰；海水蒸汽时带入空气中的各种盐粒；海洋上浪花飞溅产生的液体微粒及大风扬起的灰尘等。由于自然因素造成的环境污染现象。如特殊地质条件使一些地区某种化学元素大量富集，污染水体。
3、主要有空气污染、水体污染、土壤污染（破坏），进入现代社会出现了光污染、声污染、电磁和核辐射污染这些新的污染源。
4、工业废气排放污染大气环境，导致酸雨和温室效应。伐木、破坏植被，破坏生物栖息环境，不利于温室气体的吸收。任意捕杀野生动物，破坏生物多样性。城市的光污染，破坏生物生态环境，如候鸟迷失方向。化肥农药的使用，污染土地资源和水资源。能源开采方式不当，破坏地标植被，污染周边环境。
5、由自然因素引起的地表土壤破坏和土地物质的移动，流失过程加速，即发生水土流失。生活环境恶化 环境恶化是工业文明造成给人类造成不可持续发展的突出问题。1952年的伦敦烟雾事件，5天内有4000人死亡。其它如水体污染、酸雨、光化学污染、全球变暖、白色垃圾、土地污染等都是破坏自然的表现。
神经毒性：铊可以损伤神经系统并干扰人体正常的生理活动，造成肌肉无力、手脚麻木、抽搐、昏迷等症状。 皮肤刺激：若铊污染物接触皮肤，会引起皮肤剧烈刺激，表现为皮肤红斑、水泡、渗液等症状。 呼吸道毒性：铊可刺激呼吸道黏膜，引起胸闷、气促等不适症状。
铊含有剧毒，能导致慢性或急性的脱发症，严重的会导致死亡。治疗铊中毒可以用普鲁士蓝片剂使铊与之反应生成不溶物排出人体。铊盐，如磷酸铊，可作为杀虫剂，铊亦可作为捕鼠药的原料，但因它是致癌物质，很多国家已减少或停止使用铊作为作杀虫剂或捕鼠药。
中毒原因：铊的毒性高于铅和汞。铊化合物广泛应用于工业生产中。中毒表现：下肢麻木或疼痛、腰痛、脱发、头痛、精神不安、肌肉痛、手足颤动、走路不稳等。预防措施：生产鞭炮的副产品氯化钠（非食用盐）往往带有红色，注意不买，不食带有红色的盐。
铊金属会对环境造成破坏，跟随局部环境会进入人们的生活链，危害人类。
人眼成像原理：眼球的构造和成像的原理与照相机相似。照像机有镜头、光圈、调焦装置、暗箱和底片，眼球也有类似的构造，角膜相当于镜头，瞳孔相当于光圈，晶状体相当于调焦的透镜，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。
视细胞受到光的刺激而产生视觉信息，通过视神经传递到大脑，从而产生最清晰视觉。眼睛对物体的成像是是实物成实像，所以视网膜上的像始终是倒像，在神经系统和大脑的作用下，人的感觉像是像是正立的。
瞳孔能够根据光线强弱自动缩小或扩大，起到调节光线进入量的作用，类比于照相机的光圈。 晶状体的厚度可以通过睫状肌的收缩和放松来调节，以此改变焦距，使我们看清楚远近不同的物体，相当于照相机的调焦透镜。 脉络膜富含色素，它遮光的作用使得眼内腔形成暗箱效果，有利于成像。
人眼成像原理与照相机的工作方式类似。眼球由角膜、瞳孔、晶状体、脉络膜和视网膜等部分组成，各自承担着成像过程中的不同角色。 角膜：作为眼球前部的透明结构，角膜负责保护眼睛并确保光线顺畅进入眼内。它相当于照相机的镜头，对光线起聚焦作用。
视觉成像是物体的反射光通过晶状体折射成像于视网膜上。再由视觉神经感知传给大脑！这样人就看到了物体。对于正常人的眼睛，当物体远离眼睛时，晶状体变薄，当物体靠近眼睛时，晶状体变厚。而近视眼是由于人的晶状体肿大，对光折射能力强，只能看的清近物。
一定剂量的X射线通过电离辐射，对生物细胞，特别是增殖性强的细胞，可造成细胞的抑制、损伤，甚至坏死。人体被X射线照射后，会对X射线敏感程度的不同，从而有种种不同反应。细胞增殖性越高，对X射线越敏感。
对于高能电磁波，具有明显的电离作用，可以将所过周围分子的电子剥离，由以前的电中性分子，产生离子而这样对与人体来讲，就会造成蛋白质分解，蛋白质变性等等一系列反应。伽马射线由于频率太高，根据波粒二象性电磁波的粒子性就更加明显，可以造成大面积深层起的烧伤，组织腐烂。
这种射线能量很高，射入人体后，会打碎DNA之间的连接，而DNA是构造和生命的蓝图，一般情况下，细胞会自动修复损伤，但如果受伤过重，无法修复，生物体细胞就会启动自灭程序，称细胞程序性死亡，如果受伤太重。甚至无法自灭，生物体其他细胞会帮助灭之，不成功的话，基本上很可能就癌变了，也即变异。
X射线对人体的伤害大致分为两类，其一为“确定效应”，另一种叫做“随机效应”。确定效应：在一定时间内一直接触X射线，积累到一定的量，对人体造成的伤害叫做确定效应。随机效应：不论X射线的积累量，跟个人体质相关，只要接触X射线，对人体造成的伤害叫做随机效应。
在分析之前，我们首先要澄清一个事实—没有所谓的“弱光子人体安检仪”，这东西的确是利用X射线进行安检的。因此下面的问题就变成：成都双流机场使用的X射线安检仪对人体是否有害。还是那句老话，“脱离剂量谈毒性就是耍流氓”。X射线安检仪到底有没有危害，还是要看安检仪辐射的X射线剂量。
心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少， 免疫功能下降等。 危害之六对人们的视觉系统有不良影响。由于眼睛属于人体对电 磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染会引起视力下降，白内障等。 高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场， 使人体内原有的电磁场发生异常。
