1、当有强迫性思考时，你先“再确认”那是强迫性思考或冲动，且“再归因”那是源自你的疾病-强迫症，然后“转移注意力”去做其它的事。
2、当有强迫性思考时，你先「再确认」那是强迫性思考或冲动，且「再归因」那是源自你的疾病-强迫症，然后「转移注意力」去做其它的事。
3、首先，压力来自哪里？是自己？还是家庭？然后，你是怎么决定的？读还是不读？ 如果选择了读，那就别休息了，全身心投入学习中，你说家里噪音大，学校的气氛应该会好多了吧？人之所以感觉疲惫，多数是因为厌烦。换个目标，换个心态，调整自己，让自己别再厌烦学习。
4、还有，可以听听别人对你的看法，听到好的，不要骄傲，用于增加自信；遇到不好的，就努力的改变缺点。给自己增加点勇气吧，去游乐场玩玩刺激的游戏，把心中的不快全都叫出来，会好很多！！加油，任何事情都要试试，方法总比问题多。
伟拓嘉业新技术（北京）有限公司的经营范围是：开发、生产温控器、传感器、电子开关及零配件；销售自产产品；压力变送器和压差变送器的批发、佣金代理（拍卖除外）、进出口业务（涉及配额许可证管理、专项规定管理的商品按照国家有关规定办理）；提供技术咨询、技术服务、技术转让。
